圣菲波哥伦比亚大学哪儿泡温泉情况好又适意,

2019-10-07 07:38 来源:未知

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镇江圌山距离镇江市区约30公里,在圌山风景区的东麓,就是天沐温泉度假区,有一种独占山头温泉资源的感觉,所以这里的温泉酒店也是在江浙一带小有名气的。客观的说,我对温泉要求还是比较高的,这家的温泉还是有几处是打动我的。

下山时,我们又在入口的「热身泉」和「能量泉」待了会。两个池的温度偏高,小孩不宜泡太久。

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谷酒店门口。

穿过景色怡人的水上长廊,就到温泉酒店了,酒店房间四面山水环绕,风声水声,声声入耳,走出阳台,即能将整个景区净收眼底,想着如此静谧温馨的温泉之夜,便也不再心疼880的房费了。

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面积大,能容纳数十人,水温适中,小孩都OK。泉中有各式按摩设施:冲背按摩、腰膝按摩、全身按摩;另外还提供冲水盆,小孩直接拿来打水仗。

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//酒店

我选酒店很挑剔。最想去的御温泉没房了,性价比最高的广东温泉宾馆实在有些陈旧,南昆山去过了,金叶子汤有点少,碧水湾汤又太远……我不愧是上升处女的龟毛人设。

顶着互相掐架的一双小眼皮眼睛,挑到凌晨四点半,才最终定了「广州香江健康山谷温泉度假酒店」。

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Tips

1、关于房型选择:

房型主要有两大类,一类是山顶拆分的别墅房,就是和其他客人share一栋大别墅,如果不介意和陌生人住一起的话,拆分别墅房的性价比还是蛮高的,房价最低。

另一类是主楼的主题房,有山景房、山水房、SPA房和套房等。我这次订的是山水房(含双早双温泉及双大丰门景区门票),房间落地窗正对白水寨瀑布。

2、关于预订平台:

对比过携程和香江健康山谷官方平台后,我选择了后者预定的房间。

价格其实比携程还贵了11块钱。但官方渠道的优势是:房量多、园区内餐厅可享9折优惠。

8:30 早餐过后即刻出发了,广州出发,全程270公里,计划3个半小时。京港澳高速一路向北,每年回家的必经之路,开起来相对还算熟悉。

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回到房间,躺下就睡着了,一夜好梦。

全身热乎乎的了,开始寻找工作人员所说的美容体验区,准备去热矿床上眯一觉。结果在那里足足耗了一下午,先生一觉醒来,我还在被捯饬。

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(请各位脑补图,没敢拍jQuery171005888520114741613_1526027043583)

夜晚的时候时候静静地品茶听雨,第二天睡到自然醒,吃过早餐就可以返程了,带着愉悦的身心继续投入紧张的赚粮状态。

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下雨天,大爷大妈们挤满了室内温泉池,乍一望去,活像澡堂子。转头选择室外,尽情享受一人一池的至尊待遇。下雨天,泡着温泉,敷着面膜,什么感觉??!!!

泡汤准备

酒店OR温泉的工作人员服务态度都很好而且大多是颜值在线的年轻MM。服务分+1

(不过,现在既有钱又有闲的,就当属这帮50后了,莫怪他们够折腾)

从大港出发:

不过,这里的温泉池,面积偏小,适合一家5口左右,私密性更好。温度也普遍偏高一些。

每逢周末,我和先生最偏爱的莫过于宅在家里,喝喝茶,聊聊天,偶有兴致,还会起个大早去岛边守候出海归来的渔船,跟着捡点新鲜的海味,越是简单僻静越是让我们觉得饶有兴致。

从大港出发,新K004公交班次,大润发-----大路农贸市场,首末班时间:06:50-18:00,票价1元,每30分钟一班。

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走出温泉区已临近5:00,该立刻去填补填补某人饥肠辘辘的肚子了。四菜一汤,价格地道,基本实现盘扫光。

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11:00,刚一下车,一群50后大爷大妈的欢欣场面立马将我寒意驱散殆尽,原来正赶上他们70届小学同学聚会,45年过去,还能聚起来自是不易,想想自己,现在能联系上的小学同学都已寥寥无几。

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由温泉入口进来不着急往里走,先看地图,不然太盲目。40来个温泉按功能分成几大区,每个区分布数个温泉池。

临近11月,今年的一次次出游计划都因各种各样的原因先后泡汤了,周四的晚上突发奇想,与先生提议,这个周末不如我们就去“泡汤”吧。于是在先生无奈一笑的默许下,我已迅速在某某网预订好温泉酒店,规划起周末行程。最终选择位处韶关·乳源的丽宫温泉,除了感觉能满足我对够偏够静的第一需求外,酒店四周环山环水的图景也让我心动不少。

泡完温泉之后感觉整个人都温温热热的,会有一点小累,可以选择去石板浴那边躺一下,或者去更衣区的楼上享用免费的水果和饮品。石板浴就是一种自然板材通过加热,让人躺在上面也能温热按摩到背部的一些学位或者部位,那里其实很受欢迎,不一定有空位哦。

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酒店房间和入口到处散布着免费领面膜的宣传牌,好奇心的驱使,我也在房间扫了下二维码,在入口的兑奖处成功兑换了盒装面膜和喷雾面膜各一份,这份意外之喜,足足让我兴奋了一下午。工作人员提醒,原计划11月1日举办的为期一个月的温泉美容养生文化节特提请一天启动,热矿床区还可体验美容课程,赶上今天万圣节,领完奖品,还特送面具一副。于是,随便垫补了点肚子,便拉着先生直奔温泉池。(沿途不停劝诫先生,过饥过饱均不宜泡温泉,就现在这个状态最好)

从镇江出发,212公交班次,镇江高铁站火车站南广场------圌山路,首末班时间:06:15-18:00,票价4元,每30分钟一班。

我是行走的口袋攻略

广州出发还是阴天,进入韶关就大雨倾盆了,坐在车里还暗自庆幸,还好是泡温泉,越冷越有感觉。可是,开窗的一刹那还是着实冷了一惊,昨天在广州还是短袖的,今天在粤北穿棉衣都不为过了。

地址:江苏省镇江市新区大路捆山河路999号

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房间的格局是适合家庭聚会居住的,可以两三户人家订一整栋,会有一个很大的客厅,聊聊天,唱唱K,喝喝茶什么的,或者三五个朋友一起住也是比较推荐的。

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早上7点-10点,「广州酒家」吃自助早餐。

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//泡汤

泡温泉的顺序,医生建议最好从低温泉池开始,再逐渐过渡到高温泉池,尽量每泡15分钟出来休息会。

据医学专家研究,累计泡半小时的温泉,相当于慢跑两公里的运动量。所以一定要随时关注老人家的泡汤状态,提醒多喝水,多休息。

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Tips

1、泡汤人群:

老人

家里老人患有高血压、糖尿病、心脑血管等疾病的话,最好不要考虑泡温泉,容易引起心肌梗死或脑中风;糖尿病患者则对温度的敏感度比较差,泡高温温泉容易造成烫伤。

家里老人患有慢性关节炎、神经炎、痛风等病症的话,泡温泉则具有很好的医疗作用。但也不宜时间太长、频次太多。

小孩

0-3岁的孩子不适合泡温泉;3岁以上的孩子可以适当泡泡温泉;7岁以上的孩子就能玩得比较放心。

如果是家庭出游的话,建议选择有儿童池的温泉酒店,每次下池泡温泉的时间最好控制在5-10分钟内,一定要避免在身体疲劳、空腹或吃得太饱的状态下入水。

——广东省第二中医院儿科主任林晓洁

孕妇

准妈妈们,怀孕期前三个月和后三个月的孕妇是绝对禁止泡温泉的。

这两个时间段,胚胎对于外界刺激都会比较敏感,前三个月容易造成畸形;而后三个月,则可能会造成早产。

经期

妈妈们则除了经期不能泡温泉外,在经期来前2天、经期完后3天都应尽量避免泡温泉。

这段时间内泡温泉,容易助长细菌的滋生,引起妇科炎症。

备孕

备孕期的小两口们,建议不要泡温度太高的温泉,如长时间在40摄氏度以上的温泉池里,容易对双方生育环境造成损伤。

2、泡汤时段:

不同时段泡温泉,养生效果也大有不同。

希望皮肤好,可以选择早餐后泡。早上我们的精神状态最好,全身毛细血管舒张,皮肤最容易吸收温泉水里的矿物质。

希望睡眠好,可以睡前一个半小时左右泡。泡完后身体觉得有些疲劳,回房洗完澡睡刚刚好。

3、洗浴时间:

泡完温泉后,不着急洗浴。建议先擦拭身体,裹好浴巾喝喝茶聊聊天休息会。

因为泡温泉时,温泉中的矿物质不会完全被身体吸收。所以我们可以给皮肤一点时间。

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酒店的隔音效果出奇的好,哪怕我们住主楼,房间阳台朝着温泉区,也完全不用担心会被嬉闹声打扰。硬件分+1

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酒店其实很大,我还记不全所有的建筑,但大致可以分为温泉区,主楼还有别院,别院就是我有说到房间里带温泉泡池的那种房间,当然都是比较贵的,所以我特地去参观了一下,给大伙打个前阵,别院的私密性非常好,是在半山腰上的,一栋一栋都是分开的,一栋分两套房间,我去参观的时候,入住率也很高,只有一栋是空着的了。

钥匙不是看颜色分男女宾,而是数字。8开头系列是男宾钥匙,9开头系列则是女宾钥匙。

室外的温泉区更像一个小桥流水,日式庭院的装修风格,恰逢枫叶正红,美得让人感觉像在画中泡温泉。国内温泉喜欢混合不同味道或者效用的材料放入温泉水中,池子类型非常多,有常见的药池,有灵芝池,柠檬的,也有红酒,黄酒,白酒的,其实最最吸引我的还是醋池,毕竟来到镇江,这里当地的醋是最有名的,而且加了醋的温泉池子,对软化皮肤角质,美颜也是有一定功效的。如果泡累了,泡热了,随处都能看到取毛巾的地方有喝养生茶,我喝到过红糖姜茶还有桂花茶,我更爱后者。

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差不多时间,换好衣服出发。

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打开大众点评,欣然前往增城美食排行榜NO1的「均记客家烧鸡」。

泡温泉=泡汤

出品一般也就忍了,服务怎么说呢?借用六神磊磊的一句话,遇上我算是老板娘2018年的第一场雪。直接开怼“是不是周末生意太好态度就差了,不差这一单两单的是吧?”不过事后细极思恐,万一人家上菜时往碗里吐口唾沫啥的…

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第一天

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十点半从广州出发,因为感冒,上车我便进入昏睡状态。一觉醒来柯生刚好将车停稳在香江健康山

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办完入住已到中午饭点,开车来到村口觅食,5分钟的路程。

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老母亲对「脊柱按摩泉」一“泡”倾心。

赏枫泡汤才是话别秋天最美的仪式,刚从日本泡汤归来的我,还留恋它的美好,心心念要挖掘一处上海周边随时可去的泡汤宝地。南京汤山已经过于有名,所以个人体验感不是特别好,游客太多,有点下饺子的感觉。功夫不负有心人,我很快的就将目的地定在了高铁一个小时就能到达的:镇江。

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我搭乘G138次高铁从上海虹桥到达了镇江南,随后酒店来接了我们一行人。我更建议是自驾前往,因为这个地方离镇江市区还是有点距离的,毕竟是个人杰地灵的圌山景区,大概下午四点的样子入住酒店。

早晨山间的空气很好,和老母亲踏着杉木栈道,慢慢上山,山上是安神舒眠区。推荐指数4颗星,更适合年轻人。

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//第二天

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到一个地方旅游就要吃当地特色菜!所以来到镇江圌山天沐温泉度假村,也不能错过这里的美食!生态餐厅包含了你对镇江美食的所有需求。自助早餐有镇江锅盖面,还有中西结合的早餐供应。

这次我们没去儿童区,虽然带了女儿同行。儿童区主要有两大池,都不太适合幼童。

1.国内温泉都是混汤性质的,所以要带好泳衣,如果有预算的话,可以预订房间内有温泉泡池的,这样就可以不穿泳衣放松身心泡了。

可能是我平时口味较清淡,菜偏油偏咸,有点接受无能。不过汤很好喝。价格和均记差不多,都是人均¥50左右。

泡到接近饭点的时候,又去了生态餐厅,品尝了当地特色的套餐。

下午我们直奔全家老小都适合的脊柱保健区。推荐指数5颗星,所有温泉里我们最喜欢的一个区。

我这次住的是在主楼的房间,其实从窗口远望可以看到温泉区的,还有温泉区后面的山景。房间内部装修以简洁的中式风格为主,卫生间和房间的隔断用的是有老宅子感觉的花纹木料,每个房间都有欢迎水果,和两瓶小小的蜂蜜养生醋。房间里的浴袍个人不建议穿去温泉区,因为那边所有毛巾之类的都是准备好的,只要带上房卡或者温泉券就行了,房间内的洗漱洗浴用品也都是酒店自己定制的,使用下来还都是很不错的,并不像一般的酒店那种廉价洗浴用品那样伤害皮肤和头发。

最大的当属「天池泉」。位于山腰,地理位置第二高景色第一好,香江温泉宣传片取景地点。jQuery171017892986651063647_1527243654443这也是为什么我们安排在早上来的原因:人少光线好适合凹造型拍“大片”jQuery171024195519088719264_1527244389774

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//选汤

温泉虽好,但也各有讲究。不同温度的温泉,对不同病症的疗效不一。

如果你正好同我一样,主要是带老母亲来泡汤。一定要记得先了解老人家的身体状况再来选择合适的汤,这样才能将养生保健的效果发挥到最好。

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Tips

1、根据温度选汤:

jQuery17107668258494007811_1527395272659低温泉

38~40摄氏度的温泉池舒适温暖,属于低温泉。

低温泉对神经衰弱、失眠、风湿、伤风感冒、腰膝痛都有一定疗效。

??高温泉

43摄氏度以上的温泉池偏热,属于高温泉。

高温泉则能改善寒湿体质、增强抵抗力和预防疾病。因为寒气郁结与湿气凝滞是许多病症产生的主要因素。

——中国医疗矿泉专家陈炎冰

2、根据药理成份选汤:

各类药汤,汤池前都会设有疗效简介,可以根据介绍进行选择合适的温泉。

我个人不太信,不做过多推荐。

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可容纳数十人,温度适中,小孩OK。

有莼菜银鱼羹,东乡羊肉,秘制圌山鸡,黄脯烤腩肉,蟹黄鱼丸汤,黄鳝肥肠煲,羊汤和金江脐等等。这边的东乡羊肉算一个比较有名的菜,煮的很嫩很入味。

一个是「童趣泉」,恒温26度的儿童游泳池;另一个是「瀑布泉」,冷水池,冬天闭馆,夏天开放。

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到温泉大堂,凭房卡换钥匙,无限次泡汤。

圌山景区介绍

睡前怎能不泡汤?陪老母亲来当然要去老人保健区。推荐指数4颗星,老人家必去。放两张白天拍的图jQuery171051621082077117_1526027494184

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圌山历史悠久,文化底蕴丰厚,风景优美,气候宜人,物产丰富,饮食文化源远流长。特别是圌山脚下的长江三江营里,出产的鲥鱼、刀鱼、河豚等,可谓是长江中的极品;而东乡一带的红烧羊肉、长鱼汤,更是加工考究,制作精细,成为远近闻名的饮食精品。

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早餐过后,回房间收拾行李,退房前再泡一次汤。

吃了早饭过后,又去享用了一次温泉,早上的温泉水经过一个常规的过滤清洗后,感觉会留有更多对身体好的成分,听服务员说,温泉水一直在循环加入的,所以后添加的香味或者其他添加成分到了晚上就会比较少了。

吃完回到酒店,在房间给老母亲介绍周边景点和这次的大致行程,顺便消消食。

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老人保健区的温泉,都含有中药成份。老母亲泡过后很喜欢,而且名字取得也很讨喜,什么「乌发泉」、「还少泉」、「长寿泉」……老人家爱听的基本都涵盖了!

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「波波泉」,唯一一处为幼童准备的玩乐温泉(儿童游泳池是恒温的26度,不是温泉),女儿最爱的温泉池,没有之一jQuery17105575660993727953_1526027112164

第一天

//好汤

我对于好汤的评判标准,简单又粗暴。主要综合泡汤环境+汤泉真假+价格三个方面。

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注重泡汤环境的话,建议选择星级度假村或大型酒店。

注重汤泉真假的话,可以选择一些有温泉眼的村子,村民自行开的温泉宾馆,但需要“门路”,有熟人朋友介绍才找得到。

价格方面的话,相信大家心态都是一样的,努力在能力范围内给家人最好。

Tips

1、大广东好汤推荐:

大广东的选择很丰富,如:「珠海的御温泉」、「惠州的南昆山温泉」、「清远的碧水湾温泉」、「广州的美林湖温泉」、「增城的金叶子温泉」等。

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从海洋王国去御温泉也很方便

有温泉眼的村子

集中在从化、清远、惠州等地方。

国营老牌温泉宾馆

如曾经特供老干部疗养的「广东温泉宾馆」。

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2、全国好汤推荐:

吉林白山|长白山温泉

温泉最过瘾的泡法莫过于“泉外雪花飞舞,泉中热气缭绕”了。置身长白山顶各类特色温泉中,将自己融入自然。

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江苏南京|汤山温泉

六朝古都南京,说到温泉,耳熟能详的当属汤山温泉了,至今已有1500多年的历史。因其实在太有名,汤山被授予“世界著名温泉小镇”称号。

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浙江安吉|江南天地温泉

在《卧虎藏龙》拍摄地——“竹乡”安吉的山林深处,有一露天的竹林温泉。雪后入池,看山间白雪、袅袅雾气,这画面不要太美。

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四川泸定|海螺沟温泉

位于海螺沟冰川公园内,妙的是冰川中竟有大流量的温泉、热泉甚至沸泉,原始又天然。在万木葱茏的沟中,白雾飘忽不定,群山若隐若现,恍如仙境。

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河北唐山|月坨岛温泉

月坨岛被评为中国最美的八座小岛之一,岛上坐落着中国唯一的天然海上温泉。不仅能看到几公里外的海景,还可以和大海近距离接触。

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公众号:FOLLOW1LIFE

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安神舒眠区的温泉池也不大,而且大部分是露天,三五好友或一家三口一泉刚好。

圌山濒临长江,逶迤蜿蜒,雄伟挺拔,茂林修竹,鸟语花香,泉水叮咚,一步一景,除三十六处悬崖、七十二洞外,还有古朴雅致的绍隆寺、西林寺、东霞寺、古楞俨禅寺等众多寺庙及有“万里长江第一塔”之称的报恩塔。传说圌山原名瑞山,并且山形似“龙脉”是数千年前小秦王用神鞭吆来的,秦始皇认为“瑞”有王者之气,怕出圣人来夺其江山,便将“瑞”字的“王”旁去掉,外加一个“囗”,意在困住瑞气而不出。但是,千百年来,这里依然人杰地灵,山青水秀,大江南北的芸芸众生来此观光揽胜,寻秘探幽,烧香拜佛,祈求平安。清康熙皇帝先后两次到圌山视察。

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温泉区又分室内和室外的,室内的话会更像一个游乐场,有儿童乐园还有一些按摩冲板,但是我总会觉得室外更有一种与自然结合的那种愉悦且放松的状态。

房间阳台,正对远处的白水寨瀑布。景观分+1

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房间有提供欢迎水果和睡前牛奶还有儿童浴袍拖鞋。细节分+1

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3.吃晚饭喝完酒都不要立刻泡温泉,容易高血糖,头晕之类的,而且泡温泉的时候需要及时补充水分。

这个冰冷的雨夜,暖暖的。

交通贴士

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虽然我和柯生一致觉得出品质量太有失它广州酒家的名号,携程网友对早餐的评价也像是在吐槽大会现场,但老母亲吃得开心,我们就没话说。

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晚餐继续在村口解决——老字号「温泉饭店」。老母亲说随便吃点儿,大冷天泡温泉才是正经事jQuery1710733587968054138_1526027464147

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也可以在温泉更衣室换,不过场面有点尬。如果只是单次泡的话,建议在房间换好泳衣穿上浴袍直接去更方便。

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再会,香江温泉。

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这是白天在「健脑泉」的图

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夜半泡汤,惬意自在。雨水落在泉石上,泉中热气缭绕。老老少少泡在温泉中,家长里短细声笑语。

第二天

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泡完出来,洗个热水澡,带着一身暖意,回穗。

温泉区的话,入口就在酒店大堂入口的左侧,因为这家温泉酒店在当地也是小有名气的,当地很多居民会自己团购一张温泉票进入泡温泉,住店的客人是可以凭入住时候给的温泉票,可以进入三次温泉区。

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两周气温窜到了26度的广州,周末有点用力过猛,直降21度。下车后直打哆嗦。好在大堂有提供暖心姜茶。

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别院的私密性很好,是在自己的房间里,所以跑汤可以全裸着泡,这样更容易让温泉水里的有效成分接触到皮肤,也可以和家人一起泡,聊一些私密度比较高的话题。

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从大港出发,新K006公交班次,平昌枢纽站——大路镇,首末班时间:06:30-18:00,票价1元,每30分钟一班

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2.面膜,其实我不建议边泡边敷面膜,其实是会污染池水的,但是可以泡完等毛孔张开后回房间敷,如果你是房间里的泡池的话,随便怎么整都可以哈哈。

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